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生活習慣改善で花粉症対策!(17)

花粉症からくる眠気やだるさの解消方法をこのページで解説しています。実際に当サイト管理人が年間通して約5ヶ月の辛い花粉症をどう乗り越えたか?現在花粉症で過去の私と同じ症状で悩まされている方、、花粉症デビ・・・
便秘解消法の10のポイントをご紹介させていただきます。 便秘解消法の10のポイントは、日常生活で自然に溶け込めて出来る方法ですので、今まで長続き出来なかった方にはオススメ方法です。 ・・・
普段の生活はストレスを溜めこみやすい生活になっている事は誰でも同じです。ストレスを溜めこむ事によって、一番ダメージがくる部分は「腸」なのです。腸の機能が低下する事によって、免疫を低下する一番の原因でも・・・
冷え性対策で花粉症予防をしてみませんか?冷え性は花粉症の発症のみならず、風邪を引き起こしやすい、最悪はさまざまな合併症を引き起こしてしまう要因にもなりかねません。冷え性は体を冷やすだけではなく、免疫機・・・
30歳を過ぎての花粉症対策は体質改善から始める事がおすすめです。いくら、症状が悪化して薬に頼ってしまっても、一時的には良くなり楽にはなりますが、あくまでも一時的なものでもあり、定期的に飲むことであれば・・・
丈夫な体作りから、体力を付ける事によって、花粉症対策を改善することが可能でございます。花粉時期は花粉症に限らず1年の中でも最も体調を崩しやすい時期でもあります。 丈夫な体作りは夏の過ごし方で決まる!夏・・・
ウォーキングで汗を流して花粉症予防しませんか?花粉症の予防の為にも花粉シーズンからウォーキングを始めることは絶対に長続きしません。なぜなら、花粉時期は花粉が飛んでいる事を理由として外に出る事が億劫にな・・・
風邪を引きやすい、便秘、体がだるい、花粉症になりやすい、などなど体の抵抗力が最近弱くなってきたと感じてきた方には是非読んで頂きたいです。一つの原因として上げられる事がございます。それは、低体温です!ご・・・
私が実践した禁煙方法をご紹介いたします。もう、タバコを止めて早5年が経とうとしています。巷では、さまざまな禁煙方法がご紹介されておりますが、結局みていると禁煙グッズの商品を買わせる為の序章に過ぎなかっ・・・
不眠症でなかなか寝付けない方には、ここで紹介しています1週間の習慣方法で質の良い眠りを取り戻してみましょう!不眠症の原因は人によってさまざまな要因があると思います。 しかし、誰にでも一つだけ共通する要・・・
温泉水を飲んだ事がありますか?コンビニやスーパーで販売されていますミネラル水に比べて、温泉水は栄養も豊富で賞味期間も短い事も特徴でもあります。人間の体は体重の約55%〜60%とも言われており、例えば、・・・
ヨガで花粉症予防してみませんか? 花粉症の症状やアレルギーの症状の方の共通点がございます。 それは、血行が悪い方に多く見られるのです。 その為、花粉症対策や予防の一環として、全身の血行を・・・
ストレスも花粉症の原因であることはご存知ですか? ストレス社会の昨今、ストレスをためやすい方は花粉症に要注意なのです。 ストレスが溜まる事により、腸の部分が影響を受けやすくなっているのです。・・・
花粉症で辛い時にアルコールを飲んでしまいますと、よけいに鼻づまりが悪化し腸内環境も更に乱れてしまい花粉症の症状を更に悪化するのです。花粉症シーズンは出来るだけアルコールの摂取を控える事が重要です。しか・・・
花粉症対策の方法は数知れずございますが、まず優先にやって頂きたい花粉症対策がございます。それは、食生活改善で花粉症対策なのです。特に30歳からは体力が減少し始める為、食生活改善の見直しから花粉症対策を・・・
花粉シーズンに負けない体つくりの一環として、花粉症レシピを紹介します。 花粉シーズンは、年末の忘年会、年が明けて正月や新年会など胃腸の方も大分弱ってきている事です。 その胃腸が弱くなってく・・・
禁煙して花粉症対策を始めて見ませんか?禁煙する事によって、自分に自信がつきますし、禁煙が成功した事によって良い事尽くしなのです。私は、20歳から31歳まで一日に1箱半タバコを吸っていました。お酒が入る・・・