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免疫力と花粉症対策!(13)

なぜ、花粉症と免疫力なのか?花粉シーズンの時期はもっとも風邪が流行っている2月〜4月ごろがピークとなっております。2月の時期と言えば、忘年会、新年会などでお酒の飲む機会を過ぎたばかりで体調も大変弱って・・・
自律神経を鍛えて花粉症対策!自律神経を鍛えて花粉症対策するためには、丈夫な体作りから始めてみましょう!花粉症対策をしている大半の方は、花粉症の症状が辛いから薬にどうしても頼ってしまいがちだと思います。・・・
腸内バランスを整える事が免疫力低下を防ぐのです!免疫力の低下を改善してくれる機能が全て腸でコントロールされているのはご存知でしたか?腸が乱れる事によって免疫バランスが崩れてしまうのです。更に免疫力は加・・・
自律神経の乱れが花粉症を悪化させる。自律神経の乱れは冷え性や生活習慣の乱れから起こるものでもあります。そこで、自律神経と花粉症について注目したいと思います。自律神経には「交感神経」「副交感神経」の2つ・・・
免疫力アップをチェックしてみましょう!免疫力に関する本を読んでいましたら非常に興味深いチェック項目がございましたので皆様も是非チェックしてみて下さい。免疫力チェックには、メンタル面、体質編、生活編とチ・・・
免疫力の低下の原因は日々の乱れた生活習慣、食生活などございます。更にストレスも溜まってしまう事によって、免疫力を低下することになってしまい、免疫力が低下するだけでなく体のバランスを整えてくれる自律神経・・・
現代人は免疫力が低下しやすい生活習慣が根付いてきています。例えば、・食生活の欧米化・睡眠不足・基礎体温低下:シャワーだけで済ませてしまうなど・・・ストレス・暴飲、暴食・アルコール、喫煙・運動不足など、・・・
風邪を引きやすい、体が常にだるい、やる気が起きない・・・など気持ちまでもがネガティブになってしまい、何事においても パッとしない。 このような状態が続く事によって、ストレスも溜まり悪循環となって更に体・・・
免疫力は年齢とともに必ず低下していきます。例えば、年齢が20歳で免疫力を100%とした場合、30歳で75%、40歳で50%、50歳で30%、60歳で17%、70歳で10%と免疫力は何も対策をしていない・・・
体質改善で花粉症対策を行う基本中の基本は自分の体温を下げない事に尽きます。体温が一度下がるだけで、免疫力は30%下がると言われており、免疫力が低下することでガン細胞が活発になると言われております。また・・・
爪もみを習慣にして免疫を高めましょう!古くから鍼灸治療(しんきゅうちりょう)のツボとして用いられている爪のはえぎわ!今回は鍼の代わりに自分の指で爪のはえぎわのツボを刺激し免疫を高める方法をご紹介します・・・
免疫を高める4つのポイントの入浴法をご紹介いたします。忙しい日々を過ごしている方々は、シャワーで済ませる方も増えてきているという事もよく耳にします。1日の疲れやストレスを解消する為にも、睡眠同様にお風・・・
モーツァルト音楽療法はご存知でしょうか?モーツァルトの音楽は免疫力を高めるとのことでひそかにブームでございます。音楽療法は、古代のエジプトから始まっており、音楽を魂の医者と呼ばれるほど音楽療法が盛んだ・・・

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